Pancakes au giraumon, 4 épices et sirop d’érable

Pancakes au giraumon, 4 épices et sirop d’érable

Plaisirs sucrés

1. Mélanger la purée de giraumon avec les œufs et le lait.

2. Ajouter la farine, la levure et les épices.

3. Cuire les pancakes dans une poêle légèrement beurrée, environ 1 minute sur chaque face.

4. Servir chaud avec du sirop d’érable.

4 personnes

Préparation

10 min

Cuisson

10 min

Ingrédients

• 200 g de purée de giraumon cru
• 150 g de farine de blé T55
• 2 œufs calibre L
• 25 g de sucre de canne
• 2 g de levure chimique
• 20 cl de lait demi-écrémé
• 3 g de 4 épices
• 5 cl d’extrait de vanille
• 5 g de beurre doux
• 20 cl de sirop d’érable

Icône idée Ne pas hésiter à remplacer le sirop d’érable par du miel, du sirop de canne local ou une confiture maison.

Liste de courses pour 4 personnes

Purée de giraumon cru 200 g
(Phénix Martinique)
0,59€
Farine de blé T55 150 g
(Le Moulin)
0,14€
Œufs calibre L 2
(Ferme Augrain)
0,81€
Sucre de canne 25 g
(Galion)
0,05€
Levure chimique 2 g
(Vahiné)
0,03€
Lait demi-écrémé 20 cl
(Mela)
0,19€
4 épices 3 g
(Ducros)
0,22€
Extrait de vanille 5 cl
(Vahiné)
0,26€
Beurre doux 5 g
(Touraine)
0,04€
Sirop d’érable 20 cl
(Carrefour)
0,38€

TOTAL 2.71€
SOIT 0,67€ par personne

*Les prix des produits mentionnés au sein de ce livret de recettes sont indicatifs et ont été relevés le 30 mars 2026 au sein du magasin Carrefour Génipa, hors promotions. Ces tarifs sont susceptibles d’évoluer et peuvent varier selon le point de vente. Prix calculés au prorata des quantités nécessaires.