Ti-nains Tripes

Ti-nains Tripes

Précuire les ti-nains 15 minutes sans les peler, dans un grand volume d’eau avec 2 cuillères à soupe de vinaigre et 1 cuillère à soupe d’huile.

Rincer les tripes à l’eau vinaigrée puis égoutter.
Les détailler en morceaux.

Peler l’ail et le dégermer.
Peler l’oignon.
Les mixer avec l’oignon, les piments végétariens et le bouquet garni.

Égoutter les ti-nains et les peler.
Les couper en rondelles et réserver.

À feu doux, faire revenir les tripes dans 3 cuillères à soupe d’huile avec les aromates mixés, l’herbe
de provence et le bois d’inde en poudre.
Saler et poivrer.
Mélanger régulièrement.

Peler le giraumon et le couper en petits dés.
Peler les carottes et les couper en rondelles.
Les ajouter aux tripes et poursuivre la cuisson 5 minutes en mélangeant sans cesse.
Déglacer au vin blanc.
Laisser mijoter 3 minutes puis ajouter l’eau à hauteur et laisser cuire 20 à 30 minutes.
Les tripes doivent être moelleuses.

Ajouter les ti-nains et poursuivre la cuisson à feu doux 10 minutes supplémentaires.

Hors du feu, finir la préparation en arrosant d’un filet de jus de citron.
Rectifier l’assaisonnement si nécessaire.

Les ingrédients
pour 4 personnes

• 1kg de bananes Ti-nain
• 400g de tripes fraiches
• 1 oignon
• ½ bouquet garni
• 3 gousses d’ail
• 3 piments végétariens
• 1 cuillère à soupe de concentré de tomates
• 1 cuillère à café de bois d’inde
• 1 cuillère à café d’herbes de provence
• 200g de giraumon
• 1 citron vert
• 10cl de vin blanc en brique
• Huile de tournesol
• Sel et poivre
• Vinaigre d’alcool

Liste de courses pour 4 personnes

Banane Ti-nain
1kg
0,99€
Tripes
400g
3,25€
Oignon
x1
0,25€
Bouquet garni 1,00€
Gousses d’ail
x3
0,30€
Piments végétariens
x3
0,30€
Concentré de tomates 0,25€
Bois d’inde Ducros 0,10€
Herbe de Provence Carrefour 0,10€
Giraumon
200g
0,80€
Citron vert 0,20€
Vin blanc 1er prix
10cl
0,20€
Huile de tournesol BQP 0,25€
Sel et poivre 0,01€
Vinaigre d’alcool Cristal 0,01€

TOTAL 8,01€
SOIT 2,00€ par personne

*Coût calculé au prorata des quantités nécessaires pour la réalisation de la recette pour une personne et basé sur les tarifs en vigueur au 10/09/2023. Suggestion de présentation. Photos non contractuelles.